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3.

認識自己的身體

 

3.2

香港的三大殺手

根據衛生署的資料顯示,香港的三大殺手是癌症、心臟病和中風,每年都有數千人因病而死亡。

這些疾病是不容忽視的。如果能多了解這些疾病的成因各病徵,有助我們採用有效的預防方法,達到健康的目標。

1993/94年度香港最主要死亡的原因(由93/94年度衛生署年報)


3.2.1

第一號殺手 --- 癌症

癌症的成因不明,此病至今仍未能完全防預。

其實癌症的產生是由於一些不正常的細胞,不斷地分裂及擴散,它們不但干擾身體正常的機能,更會影響四周正常組織。癌細胞能透過血液及淋巴系統蔓延到身體其他地方,損害身體各個器官。

a.

導致癌症的危險因素

直至現在,雖然醫學上仍未能確定癌症的成因,但根據病人的統計,可以歸納出一些致癌的危險因素:

(1)

煙酒:香煙內的焦油可引致肺癌,而酗酒更會增加患肝癌的危險。

(2)

食物:有些食物可能含有致癌物質,尤其是經過煙燻或醃製的食物。

(3)

化學物質:如過量的X光、幅射、石棉,都可能導致癌症。過量的紫外光刺激,如暴曬在陽光下,可能導致皮膚癌。

(4)

遺傳因素:若家族中有癌病患者,患上癌症的機會會增加。

b.

常見的癌症

肺癌、乳癌、肝癌、鼻咽癌、腸癌、皮膚癌等。

c.

治療方法

治療方法癌症的方法主要分為三種:

(1)

外科手術

(2)

放射性治療

(3)

藥物治療

雖然一般人認為癌症是不治之症,但如果能及早發現和醫治,仍有康復的機會。

d.

預防方法

要有健康的身體,從小就應培養一個良好的飲食習慣,尤其是小孩子和年青人,更不要忽略食物的營養:

(1)

減少在快餐店進食

(2)

不要吸煙和飲酒

(3)

少吃煙燻和醃製食物,如泡菜、臘腸

(4)

多吃新鮮蔬果

(5)

做適當的運動

(6)

避免在陽光下曝曬


3.2.2


第二號殺手 --- 心臟病

心臟病,或稱心臟血管病,通常是由於心臟的血管狹窄或阻塞,令心臟血液供應不足而缺氧。

a.

導致心臟病的危險因素

(1)

吸煙會令血管壁狹窄,妨礙血液流通。

(2)

肥胖引致血壓高、血脂肪過高、糖尿病,這些都會令血管壁硬化。

(3)

缺乏運動,令多餘的膽固醇和脂肪無法消除。

(4)

生活緊張令腎上腺素分泌增加,令血壓增高,導致血管收窄,增加心臟負荷。

(5)

據統計,年紀較大的男性患上心臟病的機會較高,家族中心臟病患者,其患病機會也會較高。

(6)

患有高血壓、糖尿病和血內膽固醇過高的人,由於脂肪和過多的膽固醇積聚在血管內,妨礙血液流通,引致血管阻塞。

b.

常見的心臟病

冠狀動脈心臟病、先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓心臟病等。

c.

病徵

(1)

胸口劇痛,劇痛可能推展至頸、手臂、下顎

(2)

前胸有強烈的壓迫感覺

(3)

呼吸急促、脈搏變弱

(4)

出汗、暈眩、作嘔

d.

治療方法

(1)

藥物治療:增加血液供應,降低血壓及脈搏速度率,防止血管收縮。

(2)

施行手術:把心臟血管擴闊,把被脂肪物質阻塞的血管打通。

e.

預防方法

(1)

減少吃高膽固醇的食物

(2)

不要暴飲暴食,保持標準體重

(3)

適量的運動對心臟有益,有助血液循環

(4)

不要吸煙

(5)

避免生活過分緊張

(6)

定期作心臟檢查,尤其是年紀較大的男性


3.2.3


第三號殺手 --- 中風

a.

導致中風的危險因素

(1)

高齡

(2)

吸煙

(3)

肥胖

(4)

缺乏運動

(5)

血內膽固醇過高

(6)

精神壓力

(7)

先天性腦血管腫瘤或血管壁過薄

(8)

其他疾病如高血壓、糖尿病、風濕性心臟病等

b.

病徵

(1)

頭暈、嘔吐、視力不良、記憶力衰退、逐漸或突然失去大部分大腦功能,如面部表情、手部功能、言語能力、以致失去感覺等等。

(2)

常見者為半身不遂,情況嚴重者則會導致昏迷或死亡。

c.

治療方法

(1)

藥物治療:防止血管內再形成血凝塊,和出現併發症

(2)

物理治療

(3)

言語治療

(4)

職業治療

d.

預防方法

(1)

注意飲食

(2)

不要吸煙和酗酒

(3)

培養良好的生活習慣

(4)

定期檢查


網頁介紹

重大疾病資料庫

http://formosan.mc.ntu.edu.tw/data/index.html

癌症

http://www.healthbasic.com/medinfo/cancer.php

癌症諮詢中心

http://www.uhealthy.com/cancer-chinese/news-index.htm

心臟病

http://www.healthbasic.com/medinfo/heart.php

心臟病

http://www.angelfire.com/ok/HealthLife/HeartDisease.html

小兒心臟病

http://www2.mmh.org.tw/ccardiac/ccardiac_0.htm

心腦醫學

http://wujx.easthome.net

衛生署

http://www.info.gov.hk/index-c.htm

衛生署的其他有用資料

http://www.info.gov.hk/dh/useful/index-c.htm


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